الزعتر وفوائده الصحيه

المعلومات الغذائية والصحيه 
للزعتر
الكمية لكل 100 g
سعرات حرارية 101
ليبيدات 1.7 g 
دهن مشبع 0.5 g
كولسترول 0 mg
صوديوم 9 mg
بوتاسيوم 609 mg
سكريات 24 g
ألياف غذائية 14 g
بروتين 6 g
فيتامين ألف 4,751 IU فيتامين ج 160.1 mg
كالسيوم 405 mg حديد 17.5 mg
فيتامين دي 0 IU فيتامين ب6 0.3 mg
فيتامين بي 12 0 µg مغنسيوم 160 mg
رائع لكثير من الامراض
يستخدم عشب الزعتر في الطب الشعبي لشفاء الكثير من الامراض وخاصه بعد نقعه بالماء الساخن حيث يفيد في حالة السعال الديكي والكحه,والالتهابات التنفسيه نتيجة ازمات البرد , وفي علاج الربو
وتقلصات واضطرابات المعده والامعاء , وطارد للغازات المعويه وطاردابضا لقمل شعر الراس .
وقاتل للفطريات المسببه للامراض الجلديه عند استعماله من الخارج.
وثبت فعاليته في شفاء الكبد الملتهب وازالة وتخفيف الام الكلى والمثانه نتيجة الحصى الموجود في كل منهما.
وزيت الزعتر يدخل في صناعات الادويه الازمه ضد الفطريات التي تصيب الجلد واللثه والادويه المهدئه
والله ولى التوفيق
كمال سليم