للفحوله والقوه والنشاط..5 بيضات بالسمن البلدى7 تمرات على كوب لبن من المساء للصباححزمة جرجير اخضر يوميا
حزمة كسبره يوميا
حزمة بقدونس يوميا
ملعقة من مخلوط العسل بالجينسينج وغذاء الملكات
الماكولات والمشربوات كلها فريش
البعد عن المياه الغازيه واستبدالها بالعصائر الفريش
وللحديث بقيه
وربك هو الشافى
كمال سليم
البيض مقلى أم نى
ردحذف