الصيدلية العشبية

Ads

الأحد، 30 نوفمبر، 2014

فوائد الترمس لتفتيح البشره

فوائد الترمس لتفتيح البشره يجعل بشرتك اصفى من لبن الحليب
فهو ينقى البشره من النمش والكلف والبثور الناتجه عن حب الشباب ويقيى وبل يعالج من حب الشباب اذا خلط مع ماء البقدونس....
المكونات:

- 40جرام  ترمس مطحون.
- نصف كوب حليب
- ملعقة ماء ورد

طريقة التجهيز:
- نخلط الترمس والحليب وماء الورد
- ونحفظه بمطربان ذو غطاء محكم
ندهن الوجه بهذا الماسك مرتين بالأسبوع ونبقيه على الوجه لمدة ربع ساعة ثم نشطفه بالماء الفاتر

مع المواظبة على استعمال ماء الترمس ستلاحظين قلة ظهور الرؤوس السوداء والبقع الغامقة وتبدأ بشرتك باكتساب اللون الفاتح الذي تحلمين به بالإضافة إلى أن الترمس يساعد على تطويل الشعر وسنقدم لكم الخلطة في وصفةٍ أخرى بعد أن تشاركونا برأيكم في هذه الوصفة.

والله ولى التوفيق


كمال سليم

فوائد الترمس بالليمون

 فوائد رهيبة للترمس بالليمون


 يحتوى الترمس املاح معدنية مفيدة للجسم
ويحتوى على كمية من الالياف
 وهو مفيد جداً لمرضى السكر
 فهو خافض لنسبة السكر فى الدم وخافض للكليسترول
 يعتبر الترمس من الاطعمة التى تساعد فى تقوية الاعصاب
ويحمى من الاصابة من سرطان القولون
و قليل من الترمس يخلص الجسم من الغازات وسوء الهضم
والترمس منبه قوى جدا للقلب
واذا قمنا بخلط الترمس بقليل من عصير الليمون نحصل على كمية مناسبة من الفيتامينات التى تساعد على التغلب على الانفلونزا بجميع اعراضها ؛ 

وهذا فيما يخص فوائد الترمس مع اليمون او الترمس للاكل
ولكن هناك فوائد كثيره للترمس بالنسبه للشعر
والوجه
والجسم عامة
سوف نقوم بنشرها تباعا
نتمنى ان نكون ق افناكم 
والله هو الموفق
كمال سليم

الأربعاء، 26 نوفمبر، 2014

فوائد البطاطا


فوائد البطاطا الصحيه والطبيه للبشره والجسم
البطاطا فى فصل الشتاء اكثر من رائعه فهى تعمل على تدفئة الجسم بصورة غريبه


 لقد اعتاد الناس على تذكر بعض الاطعمة او الفاكهة في فصل الشتاء، وارتبط اسمها مع البرد والشتاء والثلج فهناك من يتذكر الكستناء وهناك من يتذكر البطاطا الحلوة وهناك من يتذكر شوربة العدس والسحلب وغيرهما.
حديثنا هنا سيكون عن البطاطا الحلوة واهميتها كغذاء ودواء فلا يكاد يخلو أي محل لبيع الخضار والفواكه من وجودها في المقدمة .
للحصول على الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة يجب اختيار الثمار الطازجة وذات اللون الاحمر او البرتقالي الغامق ولا يشوب قشرتها أي الوان اخرى او بؤرة سوداء او تغير في شكل قشرتها ويجب غسلها جيدا قبل تناول نها نية او مسلوقة او مشوية.
كما ان هذه البطاطا سهلة التناول في كل الاعمار فهي تناسب الاطفال وكبار السن نظرا لطراوتها وسهولة تناولها.
كما يجب حفظها في مكان نظيف وبارد لكن يجب عدم تثليجها او تبريدها لدرجة شديدة.
تكمن اهمية البطاطا الحلوة في احتوائها على كمية عالية من الالياف ومضادات الاكسدة والفيتامينات والاملاح المعدنية المختلفة وخاصة فيتامين أ وفيتامين C وحامض الفوليك والحديد والفسفور والبيتاكاروتين الذي يعطيها اللون المميز وكذلك فيتامين ب المركب.
من الفوائد الصحية للبطاطا الحلوة انها تعالج حموضة المعدة وعسر الهضم والامساك وتقرحات المعدة وتقلل من التهابات المعدة وآلامها.
كذلك تساهم البطاطا الحلوة في علاج التهاب القصبات الهوائية والربو واحتقانات الانف.
كذلك لها دور في منع التشجنات والمغص والغثيان وخاصة عند الحوامل وتحتوي على حامض الفوليك المفيد للحوامل.
كما انها تساهم في علاج فقر الدم لاحتوائها على نسبة عالية من الحديد وفيتامين C.
كذلك تساهم في تسكين آلام الاعصاب والعضلات والمفاصل وتقلل من حدة التهابات المفاصل الروماتيزمية.
تفيد في خفض نسبة السكر عند المصابين بمرض السكري عند تناولها حيث تسهم في تقليل تحول الجلوكوز وامتصاصه في الغذاء لاحتواء البطاطا على نسبة عالية من الالياف، بشرط عدم المبالغة او الافراط في الكمية المتناولة.
-    ومن اهم خصائص البطاطا الحلوة انها تقوي مناعة الجسم وتحمي من حدوث الالتهابات والامراض المختلفة.
-    كما انها تحافظ على التوازن المائي في الجسم.
-    كذلك تساعد في تنظيم الوزن واعطاء الطاقة والحيوية للجسم وخاصة لمعالجة النحافة الشديدة.
-    هناك ايضا دور البطاطا الحلوة في المحافظة على سلامة العقل والشرايين والتقليل من علامات تقدم السن.
-    لها دور في علاج الحروق وتشققات الجلد وتحافظ على حيوية ونشاط خلايا الجلد.
-    كما ان لها فوائد صحية على القلب والشرايين وعلى صحة العين والنظر.
-    للبطاطا الحلوة دور هام في المساعدة على ترك التدخين والمشروبات الكحولية وحالات الادمان للادوية.
     واخيرا ،للبطاطا الحلوة ،دورها الهام في منع السرطانات المختلفة وخاصة سرطان القولون والبروستات والكلية وغيرها.
تعبتر البطاطا من افضل مايكون فى تفتيح البشره مع الكحول وبياض البيض ويستحسن بعيدا عن الاماكن الحساسه
والله ولى التوفيق
كمال سليم

الأربعاء، 19 نوفمبر، 2014

علاج السكر بالاعشاب

علاج السكر بالاعشاب الطبيه
الصيدليه العشبيه تساهم فى حل مشكلة مرض السكر




ما هومرض  السكر
يترأس مرض السكر -الذي يعبر بوضوح عن خلل في عضو (البنكرياس) و إفرازه لهرمون الأنسولين في الدم- لائحة الأمراض المنتشرة و المتعارف عليها، و ينتشر بين فئات واسعة من الناس، و تختلف الأعراض باختلاف درجة الإصابة، وتجاوب الجسد، و نظام الحياة من شخص إلى آخر، لكنها في الإجمال تكون شائعة و مألوفة لدى كافة المصابين

تتفاوت درجات خطورة المرض إلا أنه من المعروف أنه قابل للسيطرة عليه طالما تم تشخيص أعراضه بطريقة سليمة، و اكتشافه مبكراً و بوعي المريض نفسه، و تظهر الأعراض أيضاً بشكل متفاوت، بين المرضى صغار السن، و من يقابلهم من هؤلاء كبار السن، و الإختلاف الأبرز واضح فيما يتعلق بالمريض الذكر و المريضة الأنثى، فاختلاف الجنس عامل مهم لظهور الأعراض و تباينها ويوجد نوعين لمرض السكري .
فوائد الجرجير لمرضى السكري

ان تناول حزمة جرجير واحدة خلال الثلاث وجبات بالتساوي بحيث يتم تناولها على مدار اليوم مع الوجبات يخفض قليلا من كمية السكر الموجودة في دم مرضى السكر حيث انه يقوم بجزء محدود من مهمة الانسولين في الدم
فوائدالحلبة لمرضى السكري

تحوى بذور الحلبة زيتا ثابتا ويخلط مع اي مشروب ويعطي للمرضعات لزيادة افراز اللبن ودهانا بالزيت على الجلد يزيل تجاعيد الوجه و عمل ضماد بمهروس البذور يشفي التهابات الجلد والخراريج, وشرب مغلى البذور ملين وفاتح للشهية ويشفى ضيق النفس والحكة والربو والتهاب الزائدةالدودية وقابض للاسهال ويمنع شيب الرأس واكل الاوراق المغلية مقوي عام ويستعمل مغلى مسحوق الحلبة والذي يعمل بطريقة الشاي بواقع معلقة صغيرة مملوءة بمسحوق العشبة ثم يصب عليها في كوب زجاجي الماء المغلي فورا فانه يساعد على اندمال جروح وخراجات مرضى السكر بصورة فعالة
ويكون ذلك بمعدل كوب بعد الافطار مباشرة واخر بعد العشاء مباشرة لان الحلبة نبات ملين للأمعاء الدقيقة وان الافراط في استخدامه يؤدي الى الاسهال

فوائد الفاصولياء البيضاء لمرضى السكري

تناول فاصوليا بيضاء مجففة مطبوخة يعين كثيرا في علاج مرض البول السكري وخفض نسبة السكر العالية في دم المريض وذلك الى جانب العلاجات الطبية الاخرى فالفاصوليا مقوية ومغذية بشرط ان تطهى بزيت الذرة حيث انه خال تماما من الكوليسترول

فوائدالخيار والبصل والثوم لمرضى السكري
يؤكل الخيار مع قشرته بواقع ربع إلى نصف كيلو جرام كبير يوميا ويستبعد الخيار صغير الحجم
ان تناول الترمس الجاهز للأكل او المطحون وهو جاف مع الكركم بنسبة 1:1 على ان يؤخذ ملعقة شوربة على كوب ماء عادي كبير قبل الافطار يوميا يقلل من نسبة السكر في البول وفي الدم ويقوي الكبد ويقاوم الاورام السرطانية في مراحلها المبدئية ويقاوم التهاب الكبدي الوبائي ويقوي الطحال والبنكرياس والقناة الهضمية بصفة عامة

ان تناول بصلة متوسطة الحجم يوميا في الصبح خصوصا مع طعام الافطار يخفض من كمية السكر في دم مريض السكر وتكرر تلك العملية ايضا مع العشاء
والبصل يؤدي نفس مفعول الانسولين علاوة على ان البصل فاتح لشهوة الطعام ومن مقويات ومنشطات الجسم المعروفة

ويلاحظ ان البصل يقلل من جفاف الفم والشعور بالعطش وبالتالي يقلل من شرب السوائل وبالتالي من عدد مرات التوجه الى دورات المياة خصوصا اثناء الليل شتاء

اما الثوم فهو يفيد في وقاية مرضى السكر من مضاعفات المرض كضعف الذاكرة او فقدان الحس في الاطراف لاصابة الاوعية الدموية بأضرار السكر مثل وجود الكوليسترول بتلك الاوعية فيجعلها تضيق وتسبب ارتفاعا في ضغط الدم

ويلاحظ ان الثوم مضاد قوي وفعال ضد تكون الكوليسترول والدهون عموما في دم مريض السكر

فوائدالعنب والفول والموز لمرضى السكري
تحوي الاوراق على جليكوسيدات وتانين ومشروب مغلى الاوراق مقو ومنشط ومدر للبول ومطهر للمسالك البولية ويساعد على علاج مرض البول السكري

اكل الفول او بذوره مغذي ومقوي للبنية ويمنع الامساك كما أن عمل ضماد بمسحوق البذور يسكن الام الركبة، وشرب مغلى الزهور او منقوعها يساعد في علاج مرض البول السكري

تؤكل الثمار الناضحة من الموز كفاكهة سكرية ونشوية مغذية ، والموز مقو جنسي ومسمن ومدر للبول ويشفى التهاب المسالك البولية ويشفى السعال وفقر الدم ويوقف النزيف الداخلي وملين ويساعد على علاج مرض البول السكري
ملخص علاج السكر بالاعشاب
• مضاعفة الوجبات الغذائية من ثلاث إلى ست وجبات يومياً ، ولكن مع الإهتمام بالنوع وليس بالكَم فقط.
• عند الجوع ينصح بتناول السلطات وخاصة السلطة مع البصل.
• غلي أوراق الزيتون بالماء وتناول الناتج ثلاث مرات قبل تناول الوجبات الغذائية .
• تؤخذ كمية قليلة من نبات الكير حيث يتم تقطيعها بالخلاط ويضاف إليها الماء وبعد تصفيتها يشرب كوب يومياً.
• اتباع هذا البرنامج الغذائي المفيد في علاج السكر 

1. ينصح بتناول شرائح التفاح مع غلي بعض ورقات الفراولة وشرب الناتج قبل الإفطار .
2. تناول كوب من الماء و الجزر المبشور و الطماطم والبصل وخبز الشعير على الافطار .
3 تناول اللحم أو السمك على وجبة الغداء.
4. تناول اللحم المشوي ومقدار صحن من الجزر المبشور أو صحن خضار مسلوق على العشاء .
5. كوب زنجبيل بدون تحليه قادر على حرق كثيرا من السعرات الحراريه

والله ولى التوفيق
#كمال_سليم
ملاحظه
لتنميل الاطارف يرجى وضع الاطارف فى ماء فاتر مضاف عليه ملعة خردل وتغلى جيدا ثم تفتر ويوضع فيها الاطارف


 علاج السكر بالاعشاب ليس مرجعا صحيا، برجاء مراجعة الطبيب

الثلاثاء، 18 نوفمبر، 2014

فوائد الاملج للشعر والبشره والجسم

فوائد الأملج للجسم والبشره والشعر

نوجه عناية المشاهدين لهذا النبات القوى التاثير سواء كان استخدامه للبشره او الجسم او الشعر
فهو نبات قليل المعرفه وقليل الاستخدام 

تعتبر عشبة الأملج من الأعشاب غير المعروفة أو كما يقولون أنها مهجورة في عالمنا العربي والإسلامي بالرغم من أن هذه العشبة في غاية الأهمية.
1. يعتبر فاتح مهم جدا للشهية وخاصة عند الأطفال.
2. يساعد في عملية هضم الطعام.
3. وهو أيضاً محارب قوي للأنيميا وما يسمى بفقر الدم لما يحتويه من مادة الزنك والحديد. 
4. وإذا ما استخدم مع عسل النحل والنشادر فإن له فائدة كبيرة في علاج البهاق. 
5. وهو يعالج الصدفية إذا استخدم مع الخل البلدي لعلاج البهاق وأيضاً الصدفية. 
6. كما أنه يعمل بشكل جيد على حفظ الاشياء التي نريد مثلا كأي عشبة مثل حبة البركة. 
7. ويساعد الاملج في منع بعض الافرازات المهبلية البيضاء وهذا أيضاً مهم جداً للنساء. 
8. كما أنه يساعد ويعطي النشاط ومانع للنوم الذي يأتي بعد تناول الطعام. 
9. كما أنه يحافظ على الكلى والمرارة ويعالج دهون الكبد

تعريف الأملج

هو بالفارسية آملة : ثمرة سوداء، تشبه عيون البقر، لها نوى مستدير حاد الطرفين فإذا نزعت قشرته انشق النوى على ثلاث قطع ، والمستعمل منه ثمرته التي على نواه ، ويقرب فعله فعل الهليلج الكابلي ، وقد ينقع باللبن والحليب ، فيسمى شير أملج .
وهو نبات يشبه حبة نبات جوزة الطيب ويباع في مراكز الأعشاب ولدى العطارين .

كيفية استخدام الأملج

يؤخذ ملعقة عن طريق الفم من أملج ويصب عليها الماء المغلى ويغطى كي يصبح بارداً ويشرب منه وهذا هو الأفضل. 
كما أن هذا النبات يشبه في شكله حبة نبات جوزة الطيب وهو متواجد في محلات العطارة ومراكز الأعشاب. 
ويستعمل لفتح شهية الاطفال.

طريقة استخدام الأملج

نقوم بطحنه بالهون جيداً لأنه يصعب علينا طحنه في الخلاط الكهربائي. 
وبعد ذلك نأخذه مرتين في اليوم قبل الإفطار وبعد تناول العشاء بساعة. ثم يؤخذ مرتين في اليوم قبل االفطار والعشاء بساعه
ومن المهم أن نقوم بعمله على طريقة الشاي
نقوم بوضع القليل من السكر مع حوالي نصف ملعقة إلى معلقه من الاملج المطحون في كوب ثم يصب عليه الماء المغلي ونقوم بتغطيته بسرعة لنتجنب خروج الأبخرة التي تحمل بعض الزيوت الهامة والطيارة. 
ومن ثم بعد فترة نقوم بقلب هذا الكوب بطريقة جيدة. 
وللمعلومات فإن الأملج له طعم حلو يشبه إلى حد كبير في طعمه ورائحته الكركديه. 
ويمكن أخذه على الريق عن طريق سف ما يعادل النصف ملعقة.

فوائد الأملج للشعر

فإنه وكما ورد في الطب النبوي الفائدة من هذا النبات أو ما يسمى (نبات الأملج) يستعمل لجعل الشعر أكثر نعومة (حيث يغلى كمية 3 غرامات من هذا النبات بالماء ومن ثم نقوم بتدليك فروة الرأس ثم نقوم بغسله بعد فترة قصيرة). 
هذه وصفة للشعر المجعد وهي طبيعية فإنها تجعل الشعر مفرود حيث تزيد من النعومة والليونة و هي 100% طبيعية، كما أنها لا تسبب للشعر أية أضرار.

طريقة استخدام الأملج لتنعيم الشعر 

نأخذ ما يعادل 25 جرام أملج يطحن ويعجن بـ (50سم) من زيت السمسم ونقوم بعد ذلك بدهن الشعر بطريقة جيدة كما يترك لمدة حوالي الساعتين ومن ثم يغسل بالشامبو الطبيعي الذي يناسب شعرك. 
فنلاحظ بأن النتيجة أكثر من رائعة، حينما يصبح شعرك ناعماً مفروداً مصفف مثل الحرير. 
ملاحظه هامه
هناك تجارب شخصيه بالنسبه للاملج للكبد
وهناك تجارب ايضا فى الالتهابات المهبليه الحاده حيث يستخدم مغلى الاملج بعد تصفيته كدش مهبلى للنساء 
والله ولى التوفيق
كمال سليم

السبت، 15 نوفمبر، 2014

فوائد المريميه الطبيه والعلاجيه للبشره والشعر وتكبير الثديين

فوائد المرمية الطبيه والعلاجيه
الميرمية ..
أسرار و فوائد أهمية عشبة الميرمية و تأثيرها على كثير من الامراض



المريميه يشتهر بها اهل الشام وخصوصا الفلسطينيون فهى تعتبر من افضل النباتات للخصوبه


- الميرمية تعمل على تقوية الأعصاب و تهدئتها و تنبيهها.

- تنظم الميرمية أوقات الحيض وحالات انقطاع الطمث .

- تقلل الميرمية من التعرق, وتعالج الميرمية اليأس.

- تعمل الميرمية على تبييض الأسنان لدى المدخنين.

- استخدام زيت المرمية في تدليك الجسم يعمل على تجديد الدورة الدموية للجسم و بالتالي يقلل من الإرهاق(زيت المريميه من الزيوت الطياره فلا يستخدم الا وهو مخفف فى حدود من 3 الى 5 %)

- الميرمية تفيد في التخلص من الإلتهابات الجلدية.

- تعمل الميرمية على تنظيف الرحم و حمايته من الإلتهابات و تنشط الميرمية المبايض لدى المرأة.

- تساعد الميرمية على خفض مستوى السكر.

- تستخدم الميرمية مطهرة و معطرة وطاردة للغازات

-تستخدم الميرمية ضد الالتهابات و تقلصات العضلات

-مضادة لعدة أنواع من البكتيريا

-الوقاية من السرطانات

-تساعد الميرمية على تخفيف الوزن

-تستعمل الميرمية كمقوية لمادة اللاستروجين الخافض لانتاج حليب الثديين لذلك يفضل عدم تناوله للمرضعات بسبب عدم ادرار الحليب.

-تستعمل الميرمية كمنشط للدورة الدموية لذلك يفضل استخدامها في ايام الامتحانات والدراسة ،وللمصابين بفقر الدم وضعف الذاكرة، ورجفة اليدين.
طرق استخدام الميرمية
1 - تنقع الميرمية بالماء الساخن : قبضة من الميرمية توضع في لتر من الماء الساخن بدرجة الغليان ثم يغطى الوعاء .. ويترك مدة من 10 – 15 دقيقة . يصفى ويشرب من3 – 4 مرات يوميا يعالج به الحالات التالية : صعوبة الهضم ، النفخة ، الإسهال ، الدوار ، القيء ، النزلات المعوية ، غازات الأمعاء ، متاعب الكبد ، مغص الكليتين ، الخفقان ارتفاع الضغط ،. الزكام النزلات الصدرية ، الأرق ، الكابة ، الهستيريا ، ارتفاع الحرارة ، الوهن وانحطاط القوى ، التعب ، الفكري والجسدي ، السكري والكولسترول ، الروماتزم ، البرودة الجنسية ، لدى الرجال ، اضطرابات سن اليأس ،الالتهابات النسائية .. عدم أنتضام الحيض ، والآلام المرافقة له

2 – مغلي الميرمية  : قبضة من أوراق الميرمية الخضراء تغلي خمس دقائق في لتر من الماء تطفئ النار ثم تترك خمس دقائق أخرى ثم تصفى . الجرعة : يشرب 4 مرات في اليوم لوقف ادرار الحليب عند المرضعات بعد الفطام أو عند حالات إسقاط الجنين ، 3 جرعات في اليوم كمنشط ومقوي فعال يوصف في حالات : الضعف الوهن ، القصور الجنسي ، الانحطاط العصبي .

3 - مغلي : قبضتان من أوراق الميرمية تغليان في لتر من الماء مدة خمس دقائق . تطفئ النار . يصبر على نقيع المريمية عشر دقائق ثم يصفى ويستعمل غرغرة ومضمضة : لالتهاب اللثة ، الأسنان ، الحنجرة ، والتهاب اللوزتين ، لبحة الصوت ، لتطييب الأنفاس

4- حقن مهبلية : لإنعاش المهبل وتطهيره ،للتخلص من الالتهابات

5 - مسحوق اوراق الميرمية تسحق ناعما : تستعمل بدل معجون الأسنان لتقوية اللثة ،ومنع السوس ،


6- قناع جمالي : مسحوق الميرمية مع العسل للبشرة الدهنية ، وبالزيت للبشرة العادية والجافة يعمل كقناع يبقى مدة 20 دقيقة على الوجه هذا المسحوق يعيدالنضارةللبشرة
7_المريميه تعالج الجسم من منبت الشعر حتى ضفر الرجل
8_افضل نبات لتكبير الثديين شرابا ودهان مع زيوت اخرى
01006102325
والله ولى التوفيق
كمال سليم
#كمال_سليم

فوائد الجرجير للجنس والبشره والجسم

فوااااااائد الجرجير

هذا قليل من كثير ترصده الصيدليه العشبيه

هـل الفياجرا وغيره من المنشطات الجنسية الكيميائية تعتبر علاجا اسطوريا لحالات الضعف الجنسي؟ هل يمكن استبدال العقار بالاوراق الطبيعية؟

الجرجير من النباتات الخضراء المعروفة قديما وقد عرف بفوائده العديدة التي سوف نتحدث عنها هنا في هذا الموضوع و الجرجير طبقاَ لرأى الأطباء العرب يهيج الشهوة الجنسية جداً وهو يحركها ويقوى على الممارسة الجنسية فقد عرف المصريون فوائد الجرجير في تقوية القدرة الجنسية عند الرجال واعتبره كمنشط جنسي

محتويات
١ فوائد الجرجير للرجال
٢ الفوائد الاخرى للجرجير
٣ الاضرار العامة للجرجير
٤ ملخص عن فوائد الجرجير للرجال
فوائد الجرجير للرجال
1) فوائد الجرجير للجنس
يستخدم الجرجير كمنشط جنسي , حيث أن التاريخ يوضح أن الجرجير استخدم لتحفيز الرغبة الجنسية عند العرب والرومان والفرس والإغريق قديما. ليس هذا فحسب , وإنما يعمل الجرجير أيضا على زيادة الحيوانات المنوية لدى الرجال , حتى قيل أن أحد الأمراء العرب قديما قد استورد الجرجير من إنجلترا للتحفيز الجنسي لديه حيث كان ينصح به المتزوجين. وربما يعزى هذا التحفيز الجنسي بالجرجير إلى الزنك الذي يوجد في الجرجير بجانب الحديد

الفوائد الاخرى للجرجير

فوائد الجرجير للتخسيس
يعتقد أن الجرجير مساعد مهم جدا لتنحيف الجسم , ومهم جدا في الرجيم الغذائي , حيث يحتوي على قدر منخفض جدا من السعرات الحرارية فكل مائة جرام من الجرجير يحتوي على 11 سعر حراري فقط , ويعتبر لذلك هو أقل الخضروات احتواء على سعرات حرارية , وأقل أيضا من الخس والبقدونس و نبات الفجل , بالإضافة أيضا إلى أنه عال في محتواه من البوتاسيوم الذي يساهم في عملية إنقاص الوزن , كما أنه أيضا مدر للبول , لذلك فهو يعمل على طرد السوائل الزائدة خارج الجسم

بجانب أنه منخفض في محتواه من الدهون والكولسترول , وبالرغم من أنه منخفض السعرات الحرارية , إلا أنه عال في الفيتامينات والمعادن , فهو يحتوي على فيتامين أ و ج و هـ وفيتامين كـ , وهو مصدر جيد للكالسيوم والمانجنيز والماغنيسيوم والفوسفور. ويحتوي الجرجير على نحو 32% من القيمة الموصى بها يوميا من فيتامين أ و24% من فيتامين ج , أضف إلى هذا أنه يحتوي على مضادات أكسدة بكميات كبيرة

فوائد الجرجير للحامل
ينصح خبراء طب النساء أن يكثر الحوامل من تناول الجرجير أثناء فترات الحمل, حيث أن الجرجير يحتوي على عناصر مغذية هامة وضرورية لصحة الجنين , وهو غذاء هام أيضا للمرأة المرضع , وهو يزيل الوهن وأعراض الحمل مثل الغثيان , كما أنه يعمل على إدرار الحليب في المرضع. ويتم إعداده بأكثر من طريقة سواء بصنع حساء الجرجير أو تناول أوراقه في السلطة أو شرب عصير الجرجير , ويفضل عدم تناول العصير بكميات كبيرة بالنسبة للحوامل , حيث يمكن أن يسبب اضطرابا في المعدة , بجانب أنه منشط للرحم


فوائد الجرجير للبشرة
يحتوي الجرجير على مجموعة كبيرة من المركبات النباتية المهمة للحفاظ على صحة الجلد, لاسيما فيتامين أ "الذي يأتي من البيتا كاروتين"وج وفيتامين هـ والفلافونويد , وهذه المركبات تعمل على حماية الجلد والوجه من ضرر أشعة الشمس. وتعمل أيضا على الوقاية من شيخوخة الجلد وما يصاحبها من أعراض مثل تجاعيد الوجه , وتعتبر هذه المركبات أيضا مركبات مضادة للأكسدة , لذلك فهي تعمل على حماية الجلد من الشقوق الحرة

ووجدت أبحاث أن ثمة علاقة بين تناول الخضروات الخضراء والتي تحتوي على الكاروتين وبين الحماية من مرض سرطان الجلد. ويمكن أن يعالج الجرجير الحروق موضعيا عن طريق عمل لبخة مكونة من الجرجير والبصل وورق الفراولة , حيث تدهك معا ثم توضع على السحجات والحروق فتعمل على تطهيرها


فوائد الجرجير لمرضى السكري
أظهرت دراسات أن الجرجير يعمل على خفض نسبة الكولسترول الضار بالدم , بينما يزيد من مستوى الكولسترول الجيد في الدم , وهذا يساعد بالطبع على خفض مستوى السكر بالدم , بجانب أن تناول سلطة الجرجير تعمل على تنظيم عملية الهضم ومن المعروف أن عملية الهضم المنتظمة تساعد على ثبات مستوى السكر بالدم , بالإضافة إلى أنه مدر للبول , ويعمل على إبطاء امتصاص السكر بعد الأكل في المعدة نتيجة أنه يحتوي على نسبة كبيرة من الألياف القابلة للذوبان , والتي تساعد على تقليل امتصاص الكربوهيدرات من الأمعاء

فوائد الجرجير للمدخنين
في إحدى الدراسات العلمية , تم فحص تناول الجرجير على التمثيل الغذائي للنيكوتين عند المدخنين , ويعتبر الجرجير غنيا بالأيزوسايوثيانات الفينيثيل , وهو مركب وقائي ضد سرطان الرئة والمريء , وخلصت الدراسة إلى أن الجرجير قد يكون له تأثير وقائي للمدخنين , حيث يعمل مركب الأيزوسايوثيانات الفينيثيل على تثبيط النيتروز أمين المسبب الرئيسي للسرطان

شوربة الجرجير مفيدة جدا للمدخنين
وتعتبر من أفضل الوصفات لتناول الجرجير للمدخنين وتنظيف الرئة من السموم المتكونة نتيجة التدخين , هو حساء الجرجير , الذي يفضل أن يتم تناوله في الأسبوع مرتين للوقاية من الآثار السلبية للتدخين , أو شرب عصير الجرجير

فوائد الجرجير للقولون
يعمل الجرجير على تحسين عملية الهضم من خلال عمله على تنظيم إفراز الصفراء , بجانب احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين ج والألياف , والتي تحفز إفراز الغدد اللعابية والأمعاء على الهضم السليم

فوائد الجرجير للغدة الدرقية

نتيجة ارتفاع محتوى الجرجير من اليود , الذي يعمل على منع تضخم الغدة الدرقية , فإن الجرجير قد يعمل على تحسين وظائف الغدة الدرقية , وتخفيف الكثير من أعراض الغدة الدرقية

9 فوائد الجرجير للضغط
يعمل الجرجير على ضبط مستوى الكولسترول وضغط الدم , وتظهر الدراسات أن مادة اللوتين , الموجودة بكثرة في نبات الجرجير , يمكن أن تساعد على خفض مستوى ضغط الدم , ومن ثم تعمل على الوقاية من النوبات القلبية , وأمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين


فوائد الجرجير للشعر

يعمل الجرجير على منع تساقط الشعر ويعالج قشرة الرأس , نظرا لغناه بالكبريت والحديد والزنك وفيتامين أ , ويتم الحصول على أفضل النتائج من خلال تدليك الرأس بعصير الجرجير

الاضرار العامة للجرجير

يمكن أن يسبب الجرجير بعض المشاكل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المثانة , لذلك يفضل تجنب أو الحد من تناول الجرجير , بسبب المشاكل والآلام التي قد يسببها الجرجير

يحتوي الجرجير على نسبة عالية من اليود , ويفضل عدم تناول الأطفال الأقل من 4 سنوات للجرجير حيث أنه غير آمن لهم وهو كذلك غير آمن أثناء الحمل والرضاعة إذا تم تناوله بكثرة , حيث أنه قد يسبب الإجهاض
وكذلك فإنه ينصح بتجنب تناوله لمن يعانون من قرح المعدة أو الأمعاء والمصابون بمرض في الكلى وهذه الأعراض الجانبية تحدث دائما إذا تم تناوله بكثرة وعلى فترة كبيرة من الوقت

ملخص عن فوائد الجرجير للرجال

1- يسهل الهضم ، ينشط الطاقة للجسم ، يسهل إفراز المرارة
2- الجرجير ينقي الدم ، ويمنع مرض نقص فيتامين سي
3- يوقف الجرجيرآلام الروماتيزم
4- الجرجير يساعد على التخلص من البلغم
5_ الجرجير يدر البول ويعمل على تفتيت الحصى
6- الجرجير يقوي القدرة الجنسية. يهيج الشهوة الجنسية جداً وهو يحركها ويقوى على الممارسة الجنسية
7_ يساعد على ثبات الاسنان و تقوية اللثة و منع نزيفها
8- ينظف المعدة و الامعاء
9- ينفع ضد امراض الكلى و الكبد و النقرس
10- استعمال الجرجير الطازج في السلطات يساعد في عملية الهضم
11- يخفض كمية السكر في البول
12- بذر الجرجير وماء الجرجير يزيلان النمش و البهق
13- فاتح للشهية
14_يساعد على نمو الشعر
والله ولى التوفيق
كمال سليم


ملاحظة: موضوع فوائد الجرجير للرجال ليس مرجعا طبيا، يرجى مراجعة الطبيب.

الخميس، 13 نوفمبر، 2014

فوائد الخس الطبيه والعلاجيه

فوائد الخس
 الطبيه والعلاجيه
للخس شهرة تاريخية كبيرة فقد اشاد قدماءالمصريين بفوائده كغذاء مفيد للقدرة الجنسية ولذا اطلقوا عليه نبات الخصوبة كما انه كان من الاغذية الرئيسية للاغريق

يستخرج العصير من الخس لاستخدامه في تجميل بشرة الوجه حيث ينقي بشرة الوجه ويصفيها ويجملها ويعطيها لونا صافيا يانعا كما ان غلي اوراق الخس يعد علاجا لتورم الجفون وان غسيل العيون المتعبة بمغلي ورق الخس يريحها ويهدئها كما ان الخس مهدئ للأعصاب ويفيد في حالة الأرق العصبي كما ان زيت بذرة الخس يقوي خصيلات الشعر كما يستخدم ايضا للأكل كما انه غني بفيتامين هـ المفيد في علاج العقم والتناسل كما يستفاد من اوراق الخس المحتوية على الياف السيليلوز التي تساعد الامعاء وتلينها في مكافحة الامساك

ومن المرجح ان الخس قد نشأت زراعته لأول مرة في جزيرة كوسليتوسي وهي من احدى الجزر اليونانية القديمة
ويدخل الخس في تحضير العديد من مستحضرات التجميل حيث يتميز بمفعول مرطب للبشرة وبذلك يفيد في عمل طبقة عازلة تقي الجلد من حرارة الشمس وتأثير الرياح

فوائد الخس
ـ يقي الخس من الإمساك لاحتوائه على الماء والألياف .
ـ يعتبر الخس من المرطبات المهمة للجسم ويقي من تكون الحصى.
ـ يعمل الخس على تهدئة الأعصاب ويساعد على النوم.
ـ يعمل الخس على تنقية البشرة.
- الخس مفيد للحوامل لاحتوائه على حمض الفوليك.
- يقي الخس من مرض الزهايمر.
_ المداومة على تناول الخس للزوج والزوجة يعمل على تحسين كفاءة الحيوانات المنوية لدى الرجل والبويضات لدى المرأة .
- الخس مفيد لمرضى الكلى. إذ يساعد فيتامين ك على تقوية عناصر التجلط ويقلل من النزيف
- سلطة الخس تفيد في عملية التنحيف.
- الخس يعالج السعال الديكي عند الأطفال.
- دوره في تخفيض ضغط الدم يعتبر الخس مصدرا جيدا للبوتاسيوم الذي يساعد على احداث التوازن في معدلات الماء داخل الجسم ومن ثم فهو مفيد بالنسبة لضغط الدم.
- علاقته بالسرطان والقلب والعينين : أوراق الخس الخارجيه الخضراء غنية بالمواد المضادة للأكسدة مثل فيتامين سي - ج ، ومادة البيتا كاروتين المعروفة بدورها في تقليل نسبة التعرض للسرطان وأمراض القلب ومرض الساد بالعينين.
- دوره في تقوية العظام يحتوي الخس أيضا على الكالسيوم والفسفور المعروفين بفوائدهما الكبيرة بالنسبة للعظام. هذا بالاضافه الى وجود القليل من السيلينيوم الذي يساعد على تقوية جهاز المناعة.
زيت الخس
من افضل الزيوت الطبيه للشعر ويعمل على نعومة الجسم

ولا تنسونا فى الدعوات
كمال سليم
#كمال_سليم