الصيدلية العشبية

Ads

الأحد، 16 مارس، 2014

مدرات البول وانقاص الوزن وعلاج الضغط

افضل مدرات البول الطبيعية من الأطعمة لانقاص الوزن وانخفاض ضغط الدم

الأطعمة مدر للبول لانقاص الوزن وانخفاض ضغط الدم
الأطعمة مدر للبول هي واحدة من أفضل الحلول للتعامل مع ارتفاع ضغط الدم واحتباس الماء. الناس الذين هم على نظام لانقاص الوزن غالبا ما تجعل استخدام الأطعمة مدر للبول للتخلص من السوائل غير المرغوب فيها وإلى خفض وزن الجسم. بعض الناس تأخذ حبوب مدر للبول بدلا من اللجوء إلى الأدوية غير المرغوب فيها هناك الكثير من الفواكه والخضروات التي هي مدرات البول الطبيعية الخاصة. المدرجة أدناه هي بعض من الأطعمة مدر للبول الطبيعية الأكثر فعالية التي يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وتقليل الوزن المياه الزائدة.

1. ليمون
الليمون له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى ويتم استخدامه لعلاج مجموعة واسعة من الظروف.
• عصير الليمون يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع وأيضا في علاج التهاب المسالك البولية.
• يمكن أن يؤخذ عصير الليمون مع الماء أو يكون مختلطة مع الغذاء

2. الشوفان
• كان الشوفان دائما الغذاء عظيم بالنسبة لأولئك الذين هم على نظام لانقاص الوزن. ومع ذلك، ومعظمنا لا يعلمون عن خصائصة مدر للبول
• ومع ذلك فائدة أخرى من الشوفان قدرته على خفض نسبة الكوليسترول في الدم.

3. الكرفس وبذورة
الكرفس هو الطعام المغذي الذي يحتوي على الكثير من الماء. أنه يساعد في ترطيب كامل ومدر للبول

4. براعم البروكلى
• هي مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي تساعد الجسم في محاربة طائفة واسعة من الاضطرابات.
• من أفضل الأطعمة منخفضة السعرات الحرارية التي يمكن أن تساعدك في خفض الوزن.

5. الزنجبيل
• الزنجبيل له فوائد صحية عديدة ، يمكنك مزجها مع المأكولات المفضلة لديك كشكل بديل من التوابل .
• الزنجبيل يمكن أيضا أن تضاف إلى الشاي أو الماء. كما يساعد الزنجبيل فى إزالة السموم من الجسم
• وهو يعمل أيضا بمثابة مدر للبول فعالة ويساعد في طرد جميع السوائل الزائدة.

6. البنجر الشمندر
• الشمندر هو الخضار المغذية التي تعمل كمدر للبول
• الشمندر يحتوي على مضادات الأكسدة المعروفة باسم betalain نادرة.
7. خل التفاح
خل التفاح هو كامل من المكونات الأساسية التي لها العديد من الفوائد الصحية.
• كما أنه يساعد في تقوية وظائف من خلال العمل كا مدر للبول قوي ويطهر الجهاز البولي و يساعد في تحسين عملية الهضم.

8. ملفوف الكرنب
الملفوف هو الخضار مفيد للغاية الذي يعمل كمدر للبول. أثبتت الباحثون فعاليته في الوقاية من أورام سرطانية
• كما يمنع حدوث أمراض القلب.
• يمكنك إما جعله فى السلطة اوالحساء أو مع الطبخ . وتجنب إضافة الكثير من الملح.

9. عصير التوت البري
عصير التوت البري هو مدر للبول الغذائية الممتازة التي تساعد في علاج التهابات المسالك البولية.
• عصير التوت البري يحتوي على مضادات الأكسدة التي تدمر الجذور الحرة.
• كما أنه يساعد في الحفاظ على مستوى البوتاسيوم جيدة.

10. الباذنجان
• الباذنجان مدر للبول التي تساعد في الحد من السوائل الزائدة المحاصرين في جسمك.
• بعض الناس يستخدمه كعلاج لانقاص الوزن لانة منخفض بالسعرات الحرارية . تغلي الباذنجان مع الماء ثم تستهلك الماء الذي يحتوي على جوهر الباذنجان.

11. البقدونس
البقدونس له فوائد صحية لا تعد ولا تحصى التي يمكن أن تساعدك في تحسين الصحة العامة
• البقدونس هو مدر للبول ممتازة وهو يحتوي على مجموعة واسعة من المواد المضادة للاكسدة
12. المشروبات التي تحتوي على الكافيين
المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي والقهوة تعمل كمدر للبول جيدة. ومع ذلك، هذه العناصر تحتوي على مادة الكافيين التي هي ضارة لجسمك.

13. الماء
يساعد الماء في طرد جميع السوائل الاحتفاظ بها من جسمك خصوصا على الماء على الريق السبب بحالة فى حال نقص الماء يحاول جسمك الحفاظ على المياه في خلاياه. هذا يسبب احتباس الماء والتورم. إذا كنت تشرب ما يكفي من المياه لجسمك، فإنه سيتم تلقائيا إنهاء هذه العادة للاحتفاظ بالسوائل ويمكنك إضافة الليمون أو الزنجبيل إلى الماء من أجل زيادة تأثيرها المدر للبول.

14. عصير البندورة
البندورة بمثابة مدر للبول عندما تؤخذ في شكل الخام
وتخلط مع عصير البطيخ أو الجزر. البندورة غنية في الليكوبين، وهي شكل مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من السرطان وكذلك أمراض القلب.

15. خيار
• الخيار هو مرطب للغاية يحتوي على الكثير من الماء.ويساعد في إزالة السموم من نظامنا. كما أنه يحسن أداء الجهاز البولي
• يساعد الجسم في محاربة مرض السكري كما أنه يساعد في تحسين إدارة الوزن
• الخيار غني في المواد المضادة للاكسدة، وبالتالي يساعد في الوقاية من السرطان.
• أنه يحتوي على الكثير من المعادن التي تجعلنا أكثر حيوية.

16. البطيخ
• البطيخ مفيد للغاية تحتوي على الكثير من السوائل. بمثابة مدر للبول ويساعد الجسم على التخلص من السوائل الزائدة في والملح. كما هي غنية بالمواد المضادة للأكسدة.
17. الجزر
• مفيدة للغاية للعيون. والعديد من الفوائد الصحية ويعمل كمدر للبول.الجزر لا تفقد الكثير من عناصرها الغذائية عند طهيها.

18. الثوم لة فوائد كثيرة
• الثوم هو وكيل إزالة السموم ممتازة ويعمل أيضا بمثابة مدر للبول فعالة. إذا كنت ليست قادرة على أكل الثوم الخام، ويمكن استخدامه كمادة مضافة أثناء الطهي.

19. الخرشوف والهندباء
• الخرشوف ممتاز كمدر للبول التي تساعد في خفض الوزن.وتنشيط الكبد أيضا مساعدة الجهاز الهضمي. فهي مليئة بالمعادن والفيتامينات.

20. نبات الهليون خصوصا الجذور
• الهليون هو الطعام المغذي للغاية أن يعمل أيضا كمدر للبول الطبيعية.الهليون غني بالمواد المضادة للأكسدة والاستهلاك العادية من هذه الخضار يمكن أن تقدم العديد من الفوائد.

21. البردقوش
من افضل مدرات البول هو البردقوش ومخفض للضغط

22. الحلف بر
من مدرات البول ويعالج حصوات الكلى واملاح الكلى

23. القصب
عصير القصب يدر البول بشكل كبير جدا ويحذر على مرضى السكر


24. القهوه
25.الشاى
والله ولى التويق
م كمال سليم

هناك 4 تعليقات:

  1. معلمات في قمة الروعه الله يبارك بكم وجزاكم الف خير

    ردحذف
  2. معلمات في قمة الروعه الله يبارك بكم وجزاكم الف خير

    ردحذف
  3. ركزوا على مدرللبول قوي مابقئ شى ماكتبتوه

    ردحذف
  4. معلومات مفيدةورائعة شكىالكم

    ردحذف