الصيدلية العشبية

Ads

الثلاثاء، 10 ديسمبر، 2013

علاج الامساك

لعلاج الامساك

ملعقة صغيره من زيت الخروع على كوب زبادى صغير ليلا

او اكل حزمة من الخس صباحا بعد الغسيل اللجيد للخس بالماء والخل

او شراب ملعقه صغيره من السنامكى القرن على كوب ما وتغلى ثم تشرب مره
او مرتين يوميا على حسب الحاله

4,,,ملعقه صغيره من ورق اللبلاب على كوب ماء وتغلى ثم تصفى وتشرب

5....اكل تفاحه صباحا وتفاحه مساء

6~~ملعقه صغيره من ورق الخطميه على كوب ماء وتغلى جيدا وتصفى وتشر مرتين يوميا

7.... شراب 2 ملعقه كبيره من خلاصة نبات الصبار صباحا ومساء

علاج التخسيس

للتخسيس
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.1...ملعقة زنجبيل على كوب ماء ويغلى جيدا ويشرب بدون تحليه على الاقل مره يوميا
2...ليمونه تغلى جيدا على كوب ماء ويشرب بدون تخليه على الاقل مره يوميا او قبل الاكل بنصف ساعه
3...كوب عصير بقدونس بدون تحليه على الريق

الثلاثاء، 3 ديسمبر، 2013

سبع اطعمه قادره على حرق الدهون (دهون الجسم) التخسيس

  1_الزنجبيل

الزنجبيل من اقوى الاعشاب التى تساعد على حرق الدهون 
يشرب ملعقة صغيره لعى كوب ماء ويغلى جيدا ثم يشرب بدون تحليته 3 مرات يوميا 
2- اللحوم الخالية من الدهون
تعتبر البروتينات من الأطعمة ذات التأثير الحراري العالي. فأنت تحرق ما يقرب من 30% من السعرات الحراريةالتي تحتويها هذه الأطعمة خلال عملية الهضم.

3- منتجات الألبان قليلة الدسم
هذه المنتجات تتميز بأنها غنية بالكالسيوم وفيتامين ”د”، هذا الأمر يساعد في الحفاظ على وبناء كتلة العضلات،وهو أمر ضروري وحيوي للحفاظ على عملية أيض قوية.

4- الشاي الأخضر
إن تناول أربعة أكواب من الشاي الأخضر يومياً، يساعدك على خسارة 6 أرطال (2.75 كيلو تقريباً) من الوزنخلال 8 أسابيع. حيث يعمل مركب EGCG الموجود بالشاي الأخضر على تسريع عملية الأيض بشكل مؤقت بعداحتسائه. ولزيادة تناولك من الشاي الأخضر، احتفظ بإبريق من الشاي الأخضر المثلج في الثلاجة.

5- العدس
يحتوي كوب واحد من العدس على 35% من احتياجك اليومي للحديد، ويعتبر الأمر جيداً، حيث يعاني 20% منامن نقص الحديد. ويرى الخبراء أنه عندما يفقتقر الجسم إلى أحد العناصر الغذائية، تصبح قدرته على الأيضوحرق الدهون بطيئة، لأن الجسم لا يحصل على ما يحتاج إليه ليعمل بكفاءة.

6- الفلفل الحار
الكابسيسين هو المركب الذي يعطي الفلفل، مذاقه الحار، الأمر الذي يجعل جسمك يعمل على إذابة المزيد منالسعرات الحرارية. ويمكنك تناوله نيئاً، مطبوخاً، مجففاً أو على هيئة مسحوق أو بودرة (شطة). وينصح الخبراءبإضافة قدر من الصلصة الحارة للحساء، البيض واللحوم.
7_الليمون
كوب عصير ليمون ساخن يوما قبل الاكل بنصف ساعه قادر على حرق الدهون